その他

体の警報器は壊れていませんか?


奈良めばえ整体院の尾倉です。

まだまだ暑い日が続きますね。しかし夏の終わりもすぐそこまで来ています。夏が終わると秋です。味覚の秋、行楽の秋、スポーツの秋、読書の秋などと言われるように何をするにも適した季節です。

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ミネラル足りてますか?


連日の猛暑で、まだまだこの暑さが続きそうですね。

最近毎朝、40分~50分ほどウォーキングを始めました。朝は気温がそこまで高くないのですが、日差しを浴びる暑さと運動で一瞬で汗だくになります。

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便秘が生理痛を引き起こす!


久しぶりの投稿となりました。

奈良の不妊整体・産後骨盤矯正専門の「奈良めばえ整体院」の尾倉です。

 

今日は女性の悩みとして非常に多い便秘と生理痛の関係についてお話しようと思います。

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牛乳って本当に体にいいんですか?


昔から健康の代名詞ともいうべき食品が牛乳です。給食にもついてますし、テレビCMなんかでも健康のためにとじゃんじゃん宣伝しています。

このような環境のなかで牛乳が本当に体にいいのか疑問を持ちましょうという方が無理があります。

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心持ちが大切


奈良の不妊・妊活サポート、マタニティ、産後ケア専門「奈良めばえ整体院」の尾倉です。

 

体の状態がかなり悪くなっている人や不妊でお悩みの方、アトピーの方など症状の悩みが深ければ深いほど、思考・感情の状態も悪くなって・・・

ネガティブ思考になっていきます。

 

よく物事は捉えようとか、考え方ひとつでぜんぜん変わるとかいいますが、これって行き詰まってる人からするとわかっていてもできない話です。

 

こういう思考・感情のお話をすると

「先生って、めっちゃ前向きですね!」って言われることがよくあります。

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あなたの体は3ヶ月前に食べたもので出来ている!!


梅雨はいつまで続くんでしょうか?梅雨明けが待ち遠しい夏好きのあなたの体の健康サポーター。体質改善専門「奈良めばえ整体院」の尾倉です。

 

 

では今日のタイトル

『あなたの体は3ヶ月前に食べたものでできている!!』

 

健康を維持するうえで大切なものとして言われるのが「食事」「運動」「睡眠」です。

そのなかでも今日は「食」についてお話しようと思います。

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三日坊主は誰のせい?


奈良の不妊・妊活サポート、マタニティ、産後ケア専門「奈良めばえ整体院」の尾倉です。

 

梅雨入りしましたね。梅雨が終われば夏がやって来ます。夏に向けてダイエットを始めた方もいるかもしれませんね。

20kgのダイエットに成功した秘訣はこちらをご覧ください。

⇒【産後ケア】産後ダイエット!ダイエットしないのが成功のコツ!?①

⇒【産後ケア】産後ダイエット!ダイエットしないのが成功のコツ!?②

 

今日はダイエットではよくある話。三日坊主についてです。

テーマは

「三日坊主は誰のせい?」

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天気が悪くなると頭痛がする理由


奈良の妊活サポート、マタニティ、産後ケア専門「奈良めばえ整体院」の尾倉です。

 

もう6月ですね。もう今年も半分過ぎました。ありきたりですがめっちゃ早いです。

毎日が一瞬で過ぎていきますね。6月と言えば「梅雨」。

 

梅雨にある程度雨が降ってくれないと夏が大変です。

空梅雨の年は節水、ひどいと断水なんてこともあります。 夏に向けての恵みの雨ですね。

しかしこの梅雨を是非とも避けたいという方もいます。

 

 

それが今回のテーマ

「天気が悪くなると頭痛がする理由」です。

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みんなが大好きな○○は麻薬と同じ!?


妊活サポート、マタニティ、産後ケア専門「奈良めばえ整体院」の尾倉です。
急に真夏がやってきたような毎日ですね。いきなり30度を越える日が続くと体がきつい!(>_<)

こう暑くなると冷たいものが美味しくなります。

 

ジュース、アイス、かき氷、個人的には冷えたビールが最高!(笑)

個人的な思いは置いといて、それ以外のものには冷たいということ以外に甘いという共通点があります。

冷たいので甘さはそんなに強調されないですが、かなり甘いのは想像できます。

 

 

今日お話するのはこの甘いものについてです。

疲れた時やほっと一息つけるひとときなど甘いものが欲しくなります。食べているときはホントに至福の時間ですね。

そしてこの至福の時間に癒しを求めてまた欲しくなる。どんどん量が増えていく。やめられない。

これには理由があるんです。

 

 

それが今回のタイトル

「みんなが大好きな砂糖は麻薬と一緒!?」

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五月病の原因は頭蓋骨のゆがみ?その理由と解消法


奈良の妊活サポート、マタニティ、産後ケア専門「奈良めばえ整体院」の尾倉です。

陽気も良く、心もリフレッシュで心機一転でワクワクの4月も過ぎて、少し新生活にも慣れてきた5月。この季節に新生活の緊張と疲れ、ストレスと一緒にやってくるのが『五月病』。

 

五月病って言われていますが、病気ではありません。では、そもそも5月病って何でしょうか?ネット上ではこのように説明されていました。

仕事や学校、転居などで環境が変わり、最初のうちは張り切っていたのに、5月の連休明け頃から、なんとなく気分が落ち込む、疲れやすい、仕事や勉強、家事などに集中できない、眠れないといったスランプ状態に陥ること

※マイクリニック医療情報から抜粋

 

一般的には精神的な症状というイメージですがそれだけではありません。食欲不振や胃の痛み、めまい、動悸などの症状を訴える人も多い。症状は色々ありますがやはりストレスの影響が大きいようです。新しい環境の変化についていけないあせりやストレスが、知らず知らずのうちに体の症状となって出てくる状態です。

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