こんにちは。
日本妊活協会認定院、奈良めばえ整体院の尾倉です。
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
妊活でお悩みの方のお話を聞いていると、みなさん口にされる言葉があります。
それは・・・
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妊娠しやすい体ってどんな体？
不妊・妊活
スイーツ大好き女子が不妊になりやすい3つの理由
スイーツと聞くだけで顔がゆるんで笑顔になる女性も多いのではないでしょうか？
甘くて、ふわふわで食べてる時間は毎日のストレスから解放されて、ホッコリ出来る至福の時間。
ただこれにハマってしまって、なくてはならないものになってる人、食べないと落ち着かない、なんて状態になっている方は要注意！
妊活している方の中には気をつけているんだけどって人もいますよね。でもついついって事も。
なぜ控えようと思っているのに、食べちゃうのでしょうか？
苦しむだけの妊活はもうやめましょう！
不妊専門整体の奈良めばえ整体院。
本当の健康へ導き、奈良の不妊ゼロを目指す妊活サポーターの尾倉です。
妊活中で、どこにも、誰にも悩みや不安を話せず苦しんでいませんか？
でも悩みや不安を解消したいからネットで検索してしまいますよね。
サプリがいいと見つけたらサプリを飲んで、◯◯を食べたらいいと読んだから毎日◯◯を食べる。
不妊の原因はこれだといわれれば、常にそれが気になり、これが良くないと言われれば食べるのを避け、避けれずそれを食べてしまえば自分を責める。
すべてが妊娠するため。
でも毎日苦しさ、不安、恐怖が頭から離れない。
もうそんな生活を送るのはやめませんか？
妊娠は自分でコントロールできません。
あなたが自分でコントロールできるのは
細胞をより健康にする事。
楽しんで、幸せに毎日を送ること。
夫婦が愛し合うこと。
健康で楽しんで、愛し合ったその先に妊娠、出産があります。
悩みや不安、苦しみを抱え込まず、まずはお越しください。
電話でもメールでもラインでもいいです。
あなたが勇気を出して踏み出した一歩を全力で受け止めます！
動物と人間の違いから妊活のあるべき形を考える
不妊専門整体の奈良めばえ整体院。
本当の健康へ導き、奈良の不妊ゼロを目指す妊活サポーターの尾倉です。
なかなか授からない原因って何でしょうか？
この原因を知ろうとネットを検索してみたり、わからないから苦しんだり、悩んだり、自分を責めたりするんですよね。
でも考えてみてください。
発展し続ける現代医学を持ってしても、明確な原因は突き止められていないんです。
それを探しあてることができるでしょうか？
こんな事を聞いたことがあります。
「不妊が存在するのは人間だけ」
動物に不妊は存在しないというのです。ここに何かヒントがありそうな気がします。
動物は自分に忠実に生きます。
人間のように無理を押して頑張る事もありません。
体調が悪ければ回復するまでじっと休みます。
お腹が減ったら食べます。時間が来たからと食べる事はありません。
しかし人間には知識があり、知恵があり、文明があり、感情があります。
休みたくても休めない。
つらいと感じても頑張る。
空腹じゃなくても時間になれば食べる。
これは知識や知恵を持つ人間だけがすることだと思います。
仕事や社会の流れがある以上難しい所もありますが、できる限り動物的に生きたいものです。
そして人間の持つ秀でた能力が感情ではないでしょうか。
その中でも感謝という感情は最も尊いものだと思います。
人間も動物です。
自然に生きる動物らしさと、感謝の気持ちを大切にする人間の素晴らしさを融合させた生活こそ妊活のあるべき形なんじゃないかと思います。
体や心のままに、情報に流されないようありのまま自然の中で、感謝と幸せをたくさん感じながら毎日を過ごしてみませんか？
妊活の最重要ポイント！思考を変える！
不妊専門整体の奈良めばえ整体院。
本当の健康へと導き、カラダが持つ妊娠力を活かして妊娠を目指す妊活サポーターの尾倉です。
妊活に頑張るあなたの心、思考ははどこへ向かっていますか？
- 毎月生理が来るたびに落ち込む自分がイヤ
- 頑張っているのに結果がでない不安
- 期待して落ち込むのがイヤだからと、生理が来ることを予想している
こんな思考をめぐらせていませんか？
そしてこんな風に考えてしまうのは、自分がマイナス思考だから。 生まれつきの性格は変えられない。 そんな風に思っていませんか？
思考は成長する過程であなたがどんな言葉をかけられて成長してきたか。
あなたの脳にどういう言葉が刷り込まれてきたかが大きく影響します。
逆にいうと
これからあなたが自分にどういう言葉をかけてあげるのか？
これからあなたが自分の脳にどういう言葉や意識を刷り込むのかがあなたの未来を大きく左右します。
今まで頑張ってきたあなたに、毎日を頑張っているあなたに自分でかけた言葉、思考を思い返してみてください。
未来の自分のにために頑張っているのが、今のあなたです。
親友でもあかの他人でもありません。
改めて質問です。
あなたはどんな意識、思考を脳に刷り込みますか？
今日からあなたは自分にどんな言葉をかけてあげますか？
卵子の質を悪くしないための今すぐできる対策
奈良の不妊専門整体、奈良めばえ整体院。
生理痛、生理不順を改善し、妊娠しやすい体作りを目指す妊活サポーターの尾倉です。
妊活中の方なら皆さん気になるのが卵子の質ですね。
そのために病院で治療を受けたり、サプリメントを飲んだりいろいろ努力をされていると思います。
今日は卵子の質を良くするためではなく、悪くしない方法をお伝えしたいと思います。
することはいたってシンプルです。
今すぐ冷蔵庫を開けてください。
そして今すぐマーガリンをゴミ箱に捨てて下さい。
マーガリンは自然界に存在しない病気をつくる油です。
油は悪いものと思われがちですが、体にはなくてはならないものです。
それは細胞を包む細胞膜を作っているから。
細胞膜の働きは・・・
- 細胞に必要な酸素や栄養を吸収する
- 細胞内で発生した老廃物を排泄する
- 情報を伝達する
- 細胞内外の浸透圧の調整
こんな風に、生命活動に欠かせない仕事をしています。
この細胞膜の働きを悪くしてしまうのがマーガリンを始めとする病気をつくる油。
この油が細胞膜に入り込むことで細胞に必要なものが流出してしまったり、逆に有害物質が侵入しやすくなってしまうのです。
細胞自体の働きが弱くなってしまうのは当然ですよね。
卵子も1つの細胞です。
想像してみてください。
- 卵子に必要な酸素、栄養素がうまく吸収できない。
- 老廃物がちゃんと排泄できない。
- 情報がしっかり伝わらない。
- 卵子に必要なものが流出してしまう。
- 卵子に有害な物質が侵入しやすくなる。
どうですか？
これで卵子の質を良くしたいと言っても無理がありますよね？
卵子の質を良くしたいなら、今すぐマーガリンを捨ててください。
不妊で生理不順でお悩みの方、朝が苦手じゃありませんか？
奈良学園前の不妊専門整体、奈良めばえ整体院。
生理不順や生理痛を解消し、妊娠しやすい体作りをお手伝いする妊活サポーターの尾倉です。
毎朝スッキリ目覚めていますか？
朝起きることが苦手だったり、朝だるくてしんどいて言う人も多いですね。
そういう人がよく言うのが
私低血圧だから。
これ本当に低血圧が原因なんでしょうか？
なぜ低血圧になっているのでしょうか？
こういうパターンは病院でも体質だからしょうがないねって言われることが多いようです。
でもある臓器が弱ってしまうことでこれらの症状が引き起こされることがあります。
その臓器とは「副腎」です。
副腎とはストレスに対して働く臓器です。
副腎が疲れることで体の状態を一定に保つことができなくなります。
血圧もその一つです。
この副腎から分泌されるホルモンは
性ホルモンと原材料が同じです。
子宝を授かるのに、ストレスが良くないと言われる理由はこういうことなんですね。
不妊治療ってストレスの塊ですよね。
ストレスが大きくなると、副腎からたくさんのホルモンが分泌されるため、性ホルモンのバランスが崩れる。
性ホルモンのバランスが崩れるから、卵の育ちが悪くなったり、排卵に問題が生じる。
結果として生理周期が乱れる。
生理不順があって朝が苦手、しんどいと言う方は副腎が疲れている可能性ありです。
今日からアゴのマッサージを始めてください。
マッサージする場所は噛みしめたときに硬くなる所です。
ストレスが多い人は噛みしめが癖になってる人が多いです。
噛みしめがあるとアゴの筋肉が硬くなり、頭が硬くなり、首や腰の動きも悪くなります。
お風呂でリラックスしながら試してみてくださいね。
副腎疲労には当院の整体がお役に立てるかもしれません。
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不妊に多い便秘の解消にはこれから始めましょう！
奈良市学園前にある不妊専門整体の奈良めばえ整体院。
細胞を元気にして子宝に導く妊活サポーターの尾倉です。
妊活中の方には冷え性、便秘、生理痛、生理不順、などいろんな悩みを抱えている方が多いです。
その中でも便秘は女性にものすごく多いお悩みですよね。
ヨーグルトを食べるようにしたり、薬を常用する人も多いです。
ひどい人は１週間出ないのは当たり前という方までいます。
なぜ妊活中の人に便秘が多いのでしょうか？
僕はこう考えています。
便秘になっていると言う事は、排泄がうまくいってないと言うことですよね。
排泄ができないと、食べた物を吸収できません。
栄養がしっかり吸収できなければ細胞は元気になれません。
食べるものに気を使ったり、サプリメントをいろいろ飲んだりしても、吸収できなければ効果もないですよね。
人間の中で1番大きな細胞である卵子に影響がないはずがありません。
便秘と言うと腸ばかりが注目されますが、大切なのは消化に関わる他の臓器です。
消化といえば胃をイメージされると思いますが、膵臓や胆のうなども腸内環境に大きく影響します。
この消化に関係する臓器に負担をかけない簡単な方法、それは・・・
よく噛んでゆっくり食べることです。
現代の生活習慣ではあまり噛まず、早食い、大食いになっています。
ゆっくりよく噛んで食べることで内臓を労わることと、食べる量が少なくなると言うメリットもあります。
食べるものが少なくなるということは、内臓を休ませてあげられるということです。
すぐに始められるのでぜひチャレンジしてみてくださいね♪
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妊活で子宝を授かるための３つの心得
奈良の妊活サポーター、「奈良めばえ整体院」の尾倉です。
当院には色んな悩みを抱えた、子宝を望む女性がお越しになります。一番最初はかなりの時間を割いてカウンセリングや提案、ご自身の身体についてお話をします。
不妊治療でよく使われるクロミッド！３つのデメリット
奈良の妊活サポーター、奈良めばえ整体院の尾倉です。
基礎体温も生理も特に問題ないのに結果が出ないと何か問題があるんじゃないかと不安になります。そこで一度病院で検査を受けてみようということになります。
このブログでも何度もお伝えしていますが、病院に行く目的を忘れないでくださいね。